Vuoi un’abbronzatura senza rischi? Agisci ora!
04 Giu 2019
Per difendere la pelle dagli effetti indesiderati dei raggi solari devi agire d’anticipo: con i prodotti giusti eviti eritemi e rughe creando anche uno scudo contro le malattie cutanee
Raggi infrarossi e ultravioletti non ci regalano solo quel bel colore bronzeo così piacevole alla vista, ma sono anche responsabili dell’aumento dei radicali liberi che in primo luogo danneggiano il collagene e l’elastina, sostanze decisive per il benessere e l’elasticità della pelle e quindi anche per la sua bellezza.
Contro UV e infrarossi, serve uno scudo impenetrabile
Senza un’adeguata protezione, questo significa aumento dell’infiammazione cutanea e capillari sanguigni “stressati”: il risultato è un rapido invecchiamento della pelle, quell’effetto rugoso che si vede facilmente sui volti dei marinai di lungo corso. Non è solo una questione estetica: i potenti raggi del sole estivo possono danneggiare il DNA delle cellule favorendo la comparsa di alcuni melanomi della pelle, un pericolo che aumenta con l’avanzare dell’età e che va assolutamente evitato. Rinforzare le difese in vista delle prossime vacanze è quindi indispensabile e il modo migliore di farlo è cominciare subito a dotare il nostro corpo delle sostanze più utili a costruire una “linea difensiva” efficace, che non pregiudichi l’abbronzatura ma ci consenta di prendere la tintarella senza inutili rischi.
Difenditi con gli integratori alimentari davvero efficaci
Il problema non riguarda solo le pelli sensibili o tatuate: tutte devono essere protette, anche quelle scure, soltanto in apparenza meno esposte ai pericoli del solleone. Come agire? La strategia vincente è di tipo preventivo e passa attraverso l’uso di alcuni integratori alimentari, ideati appositamente per rafforzare la cute in vista dell’esposizione solare. I più efficaci contengono alcune sostanze formidabili: alcune vitamine indispensabili alla nutrizione del derma, come la A, la E, la C.
L’olio di germe di grano è molto ricco di vitamina E, aiuta a ripristinare la giusta struttura epiteliale, contrastando l’avvizzimento e rallentando i processi di desquamazione.
Alimentazione
Per garantire il giusto apporto di carotenoidi e vitamina E è possibile integrare la propria dieta con alcuni alimenti di stagione.
L’arancione è il colore da ricercare: come carote appunto, albicocche, meloni, peperoni rossi, pomodori (specialmente cotti) ricchi di licopene.
Cereali integrali, noci, nocciole, mandorle e uova garantiscono un buon apporto di vitamina E.
Grazie agli integratori, gli alimenti adeguati e senza dimenticare la crema solare, potrai goderti la tua abbronzatura al riparo da ogni pericolo!
